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Vitamina A (Retinol)

Es una vitamina liposoluble con cuatro funciones principales para el cuerpo:

1. Ayuda a la reproducción normal de las células, un proceso denominado "diferenciación celular". Cuando las células no se encuentran correctamente diferenciadas, son más propensas a sunfrir cambios precancerosos.

2. Es requerida para la visión ya que mantiene saludables las células de varias estructuras de los ojos y es requerida para la transformación de la luz en señales nerviosas para la retina.

3. Es necesaria para el desarrollo y crecimiento normal del embrión y el feto, influyendo en los genes que determinan el desarrollo secuencial de los órganos durante el desarrollo embrionario.

4. Puede necesitarse para mantener normales las funciones reproductivas, lo cual influye en la función y desarrollo de la esperma, ovarios y placenta.

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